多大的宝宝可以不用睡午觉?知道答案的宝妈没几个

  • 栏目:自媒体账号 时间:2019-02-06 00:31 分享新闻到:
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  宝妈都知道,睡午觉是一件对身体来说十分有益的事情,尤其是对于年龄尚小的宝宝来说,午睡不仅能提高记忆力,学习能力,还能促进宝宝身体的健康成长发育,舒缓宝宝的心情等等,总之好处很多。但不知道什么时候起,宝宝不愿意睡午觉了,怎么哄都不管用,让宝妈又生气又无奈。但宝妈知道吗?午睡的确对宝宝的健康起着重要作用,但宝宝并不是必须午睡的,一味强求反而可能适得其反。

  大约到宝宝3岁后,宝妈就不要再强求宝宝睡午觉了。因为这个时期宝宝的神经系统已经逐渐发育成熟,最重要的就是宝宝的晚上睡眠,至于中午睡不睡午觉就要具体看宝宝的身体情况了,如果宝宝犯困,宝妈不说宝宝也会睡的,相反,如果宝宝不想睡,宝妈强迫宝宝睡,就可能影响宝宝晚上的睡眠质量,可谓是得不偿失。

  而3岁前不用睡午觉的宝宝一般有两个标准。一个是看宝宝的精神状态。如果宝宝没有睡午觉,但一整天精神都很饱满,活蹦乱跳的话,宝妈就不用过于担心了,即使宝宝不睡午觉也没关系。另一个就是看宝宝晚上的睡眠状况了。如果宝宝晚上睡眠质量不好,宝妈就要看是不是因为午睡导致的,因为中午如果休息的过多,就会直接干扰到宝宝晚上的睡眠,这就属于本末倒置,为了宝宝的健康,宝妈不要再强求让宝宝必须午睡了。

  如果宝宝属于不用午睡的那群人,也就是说即使宝宝不午睡也精神饱满的话,宝妈就可以给宝宝找点别的事情做,前提是这件事不能发出太多的噪音,比如画画,看书等。因为如果宝宝上幼儿园,别的小朋友都是要午睡的,宝宝不午睡干别的事影响到别的小朋友的话,也不是太好,所以宝妈可以提前预防。

  宝宝睡不睡午觉主要是由宝宝的精神状态决定的,宝妈要尊重个体差异,不要一味强求,只有找到最适合自家宝宝的生活方式,宝宝才能更健康的成长。返回搜狐,查看更多


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